話題:ダイエット記録

体重：69.1(-0.4)
体脂肪：37.2%
B：99センチ
W：76センチ

朝：ふりかけご飯、ウィンナー
昼：かつ丼
夜：出汁茶漬け
間：チーズ

運動：徒歩６０分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：ガチ弱り。

かつ丼なのですが、玉ねぎをちゃんと抜いても成分は溶けていたようで、昼からずっと腹痛に襲われていました。
ちゃんと仕事出来てたか不安でしたが、最後の日報でちゃんと出来てた、良かった。
そして、これからはかつ丼買わないことを肝に銘じておきます。
昔はそんなに弱っていなかったのに、もう玉ねぎも全面駄目になりました。
加熱していれば食べれたのですよ、昔。
いや、生玉ねぎのサラダとか小学校の時食べていた気がする。
苦手でしたけど（辛いし苦いしで口の中がずっと玉ねぎになるから）
それでも加熱した玉ねぎはＯＫだったので、カレーとかハンバーグは食べれたんですよ。
完全に除けても、成分が溶け込んでいるからアウトって・・・。
食べれるものが本当少なくなってきた気がします。
流石に３日続けて下痢気味だと肌が乾燥しまくっています。
今日はもう温かくして寝ときます、でも寝ても治らないような気がしてきた。