体重
73.9`(-0.1`)
《朝ご飯》
ご飯、サラダ、鯖味噌缶、お味噌汁、ジャーマンポテト、スクランブルエッグ
いろいろを少しずつ…
《おやつ》
クリーム玄米ブラン2枚
《お昼ご飯》
牛丼
ロールケーキ1/2
《おやつ》
クリーム玄米ブラン2個
《夜ご飯》
リンゴ収穫のお疲れ様会でご馳走!
鍋、山賊焼き、アジフライ、ごぼてん、ピザ
いろんなものを少しずつ
大量にご飯を作ったので、作っただけでお腹いっぱい
クリーム玄米ブランにはまってます!
体重、はかりわすれ…
《朝ご飯》
ご飯、サラダ、お味噌汁、ベーコン、きんぴらごぼう、ヨーグルト
《おやつ》
三角チョコパイ
《お昼ご飯》
手作りお弁当
おにぎり、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、煮豆、卵焼き
《おやつ》
クリーム玄米ブラン4個
《夜ご飯》
キムチ納豆