淡い小瓶

退院してから3日目
退院時 52.4キロ
7:00 51.6キロ
朝起きてトイレ行ってすぐ計った体重

退院時から(−0.8キロ)
前日 51.6キロ(±0キロ)

健康体重 49.5キロ
健康体重まで(−2.1キロ)

目標体重 46.6キロまで
(−5キロ)

朝7:30
ご飯 牛肉野菜炒め 切り干し大根煮物 みそ汁 ブロッコリー ゆで卵半分


間食10:30
ミルクティー
きんつば


昼13:00
ハムチーズトースト ワカメ おこげスープ(餅2個入り) キュウイ1個


間食16:50
麦こがし(和菓子)

夜19:00
ごはん アジフライ キャベツ 豚バラともやし人参レンジ蒸し みそ汁

間食
21:00
無し