妊娠前 55.4キロ
6:40 57.2キロ
朝起きてトイレ行ってすぐ計った体重
7:30 56.8キロ
妊娠から(＋1.4キロ)
前日 56.6キロ(＋0.2キロ)

健康体重 49.5キロ
健康体重から(＋7.3キロ)
上限 60.5キロまで

妊娠9ヶ月(32W0d)
今日から９ヶ月です

朝8:00
ごはん サンマフライ三分の一 サラダ ナスの豚バラ蒸しゆずぽんかけ 生卵 みそ汁

今日は天気が良いので洗濯物干したいのでワザと朝に揚げ物を持ってきて高血糖にしました(*^_^*)
これで動いても大丈夫


補食10:30
無し

昼12:00
ごはん 納豆 サツマイモ ブロッコリーの茎じゃこおかかあえ みそ汁

補食15:00
ミニホットケーキ一枚

夜19:00
ごはん 鮭の焼き魚 サツマイモの煮物 ブロッコリーの茎じゃこおかかあえ みそ汁


補食
21:00
アンパンマンクッキー三枚