朝から暑い。今日も猛烈に暑い。さすが梅雨明け。
もう雨傘なんて売れる時期終わったわよ。
何がつらいって通勤がつらい。ホント外に出たくない季節です。
昨日フト思い立ち、家に残っていた数年分の健康診断結果をまとめてみました。
いちばん古い記録は2012年。この5年ほどはずっとC判定だった事がわかります。
昨年だけ奇跡のようにBだったのです。
さらに体重の変遷を見てみると、多い時で58少ない時で52とけっこう幅があります。
ずっと結果が良くないのは血糖値の低さとコレステロール値。
心電図もいつも何かしら書かれています。
『要再検』はありませんが、47歳までオールAだった事を考えると、確実に老化、劣化。
更年期の不調とピッタリ重なるわけですが、しみじみとじわじわと焦る気持ちに。
こういうのは、何か始めたからって急に良くなるわけではない。
毎日の習慣、積み重ねが数値となって出るのです。
良く身体を動かしているつもりなので、食生活(飲酒)の方の見直しと修正が必要かと。
ええ（´-`）.｡oO
出来ないよ。飲酒やめるなんて出来ない。
唯一の楽しみなんだもん。
ずいぶん減ったんだよ。減らせばいいてますよね？
身体と相談して頑張ろう。
今日は本気で熱中症に注意。倒れないかと不安になるほど。
水分だけは取ろう。あと糖分。
わたしは空腹時の血糖値が低すぎるらしいが、それじゃ満腹時はどうなんだ？
もし病院行ったらそれも検査するのかな。
そこだけは興味があります。
今日も一日頑張ってきます。
