妊娠前 55.4キロ
5:10 57.8キロ
朝起きてトイレ行ってすぐ計った体重
7:30 57.6キロ
妊娠から(＋2.2キロ)
前日 57.2キロ(＋0.4キロ)

やっぱり食べ過ぎてたらしい(^_^;)

健康体重 49.5キロ
健康体重から(＋8.1キロ)
上限 60.5キロまで

妊娠7ヶ月(27W5d)

朝8:00
ごはん 納豆 おくらとベーコン カブとキュウリの漬け物 サラダ 大根のとろとろスープ フルーツ


補食10:00
無し

昼12:00
ごはん 焼き鮭 カブとキュウリの漬け物 キャベツだけの餃子５個 もやしとじゃこの和風サラダ 大根とろとろスープ

補食15:00
無し

16:00
友人が遊びに来てヨーグルトと自分で作ったクッキーを食べました(*^_^*)

今日は耳鳴りが少ししました(>_<)

やっぱり食べたので夕飯前のブドウ糖はいらなかったかも

後、夕飯を19時くらいにしても良かったかも
これで友達来たときの夕飯の時間調整が出来るようになりました(*^_^*)


夜18:10
ナスとベーコンのミートスパゲティ サラダ ぶどう 

補食
20:00
無し