「体脂肪率　15％　男」と検索すると
なかなか腹筋が良い感じの画像がヒットします。

ジム通いする前、体脂肪が25％くらいあった時は

続けてればこんな感じになれるかなぁとか思ってましたが

現状、体脂肪率16.5％くらいの状況で理想と比較すると少し離れています。

腹筋の上の方は割れてるのが薄っすら出てきていても
おへそ回りにボテっと乗っかっている感じ。

これは内臓脂肪より皮下脂肪が多いからだと思っています。

これがホントに減らないのさ。