淡い小瓶

妊娠前 55.4キロ
6:10 56.6キロ
朝起きてトイレ行ってすぐ計った体重
7:30 57.0キロ
妊娠から(＋1.6キロ)
前日 56.8キロ(＋0.2キロ)

健康体重 49.5キロ
健康体重から(＋7.5キロ)
上限 60.5キロまで

妊娠7ヶ月(25W6d)

朝8:00
ハムタマじゃこトースト カボチャのヨーグルトソテー ワカメとささみ
コーンコンソメスープ
牛乳 フルーツヨーグルト

補食10:00
プレミアムクラッカー

昼12:00
ごはん 納豆 おくらのわさび醤油 ベーコンとカボチャのバターソテー
ワカメのみそ汁 フルーツ

補食15:00
プレミアムクラッカー


夜18:00
ごはん 冷や奴 ナスと鶏胸肉の南蛮 フルーツ


補食
20:00
無し