淡い小瓶

妊娠前 55.4キロ
6:10 56.4キロ
朝起きてトイレ行ってすぐ計った体重
7:30 56.8キロ
妊娠から(＋1.4キロ)
前日 57.0キロ(−0.2キロ)

健康体重 49.5キロ
健康体重から(＋7.3キロ)
上限 60.5キロまで

妊娠7ヶ月(26W0d)

朝8:00
ハムとピーマントースト ジャーマンポテト
ワカメとコーンコンソメスープ モロヘイヤ レタス
牛乳 フルーツヨーグルト 

どうしてもジャーマンポテトが食べたくていけないと思いつつ作って食べてしまった(^_^;)


補食10:00
プレミアムクラッカー

昼12:00
ナスとベーコンミートスパゲティ レタス カボチャアイス

午前中に買い物に出かけたので手抜きです(^_^;)
最近、動かないので血糖高めです(^_^;)

適度に動くことにします(^_^;)

あまり食べたい物がなくてご飯が手抜きになってしまいます(>_<)

補食15:00
プレミアムクラッカー


夜18:00
ビビンバチャーハン
レタス モロヘイヤ

なんか…もう食べるのが嫌になってきた(-"-;）
食べたい物がないからレトルトにたよりがち
でも、それだと高血糖になるし食べなきゃ…低血糖
品数多く食べるのも辛いし…こんなんじゃ美味しくないし…


補食
20:00
無し

凹んでいましたが、夕飯後アイロンがけをしていたら血糖値が落ち着き私も落ち着きました(>_<)

相変わらず食べたい物がないのは困りますが…

寝れないので、こんな時間に更新しましたm(_ _)m