淡い小瓶

妊娠前 55.4キロ
6:30 57.2キロ
朝起きてトイレ行ってすぐ計った体重
7:30 56.6キロ
妊娠から(＋1.2キロ)
前日 57.2キロ(−0.6キロ)

健康体重 49.5キロ
健康体重から(＋7.1キロ)
上限 60.5キロまで

妊娠7ヶ月(26W3d)

朝8:00
テリヤキサンドイッチ
ナスの中華むし トマト
カボチャスープ 豆腐の梅マヨかけ フルーツ 牛乳

補食10:00
無し

昼12:00
ごはん アジとしそ梅焼き ナスの中華むし じゃこともやしのサラダ ナスとししとうの鶏胸肉ピリ辛
トマト バナナ

残り物を少しづつ食べました(*^_^*)


補食15:00
無し


夜18:00
ごはん なめろう 肉じゃがおくらのわさび醤油
あさりのみそ汁 レタス

補食
20:00
無し

お腹が空いて眠れない