“flunk out”
「成績不良で退学する」
人生には落第なんてない。
他人も自分も傷つけないよう。
疲れたら時々休み、
素直に周りの手を借り、
優しく手を貸して。
時計を逆回しして11日の話を聴いて下さい。
半年くらいぶりに健康体操に参加しました。
小さめのバランスボールがマギーに用意され、ミモザがボールを支えてくれました。
ボールをバウンドさせながら、腰や手足の運動をするんですが、
お尻が前へ滑りそうになるので、何度も座り直し。
動作が皆より遅れ気味のマギーの姿勢を、先生が傍に来て直します。
バウンドしながら、マスクの下で破裂音を出して、口の周りの筋を鍛えます。
全員で「ぱ・た・か・ら」をそれぞれ8回ずつ。
小さな子供になった気分で斉唱します。
恥ずかしいなんて感じたら、この健康体操には加われませんよ。
ぐにゃりとした小さいボールを右手後ろから左手後ろに回します。
肩をそれで柔らかくしたり、胸を広げたり。
久しぶりの健康体操だったのでマギーがうろうろしたのは、
歌を歌いながら手の中のボールを左右の人に回す時。
確かに1時間の体操は疲れたけど、皆で笑って楽しかったです。
来月も参加できるよう、体調を整えて置かなきゃね。
