気温が1桁か2桁かで寒暖の差が断然違うと思いませんか？
昨日は6℃しかない外を栗川先生と歩行訓練でした。
いつもの公園のグラウンドを白杖を正しく大きく振って何度も往復しました。
腰が安定しなくてふらつきながらはちょっと怖かったけれど。
少しでも目が見えて周りの景色が捉えられるか、
反響を直接捉えるエコーロケーションのこつを補聴器ででもマスターできたら、
昔のように白杖単独歩行も叶うのでしょうけれどね。
それよりなるべく外を散歩することを栗川先生は勧めてくれます。
時々ベンチに並んで腰掛け、他愛ない話の相手をして気持ちをほぐしてくれます。
気温こそ低かったけど、途中から陽が柔らかく照って、
今年初めてのダウンコートに手編みのマフラーも楽しみました。
1時間しっかり歩いた所為ね、うんちも沢山出たよ。
