7月で101歳になった現役の神経内科医の健康長寿の秘訣
(1) 完全にリタイアしない
午前中は病院、午後はオフィスで仕事、
帰宅後は読書やテレビ鑑賞などを楽しみ、周囲の世界に常に目を向けている。
(2) 若い思考でいる
ワクワクするような将来の計画を立てたり、若い友達から刺激を受けたり、
常に若い気持ちを持ち続けている。
(3) アクティブである
毎日起きて仕事に行く以外にも、週2~3回の運動をしている。
(4)愛情のある人間関係を持つ
若い友達のほか、大勢の家族もいる為、
家族に関心を持ち、家族との生活を楽しんでいる。
愛情のある人間関係を保つ秘訣は、
自分が誤った時、歩み寄ってそれを認めること。
これ、資格・聴覚障害者のMLで、熊本の仲間が教えてくれた。
いっぱい反省する所があった。
皆さんはどうですか？
